Pourquoi est-ce que je sens l'oignon en bas ? 5 causes et conseils ultimes

De nombreuses femmes signalent une odeur vaginale rappelant celle d'oignon. Dans certains cas, cela peut être le signe d'un problème, mais le plus souvent, ce symptôme est bénin et peut être résolu par une modification de l'alimentation ou du mode de vie.

5 raisons pour lesquelles l'odeur d'oignon peut apparaître dans le vagin

1. Régime alimentaire

Si vous vous demandez pourquoi je sens l'oignon en bas, commencez par vous interroger sur votre alimentation. L'alimentation joue un rôle important dans les odeurs corporelles.

La consommation d'aliments comme l'oignon et l'ail peut entraîner une odeur d'oignon au niveau du vagin, car leurs composés sont excrétés par la sueur et d'autres fluides corporels. Si vous remarquez une odeur d'oignon dans votre vagin, pensez à réduire votre consommation d'oignon et d'ail et privilégiez des aliments qui stimulent votre microbiome intestinal et vaginal.

Conseil : évitez de manger de l’ail ou de l’oignon pendant au moins deux semaines pour voir la différence.

2. Transpiration

Si vous sentez constamment l'odeur d'oignon, la transpiration pourrait également être en cause. La région de l'aine est riche en glandes sudoripares, et lorsque la sueur se mélange aux bactéries naturelles de la peau, elle peut produire des odeurs caractéristiques, notamment celle d'oignon.

Pour éviter la transpiration vaginale pendant l'entraînement, portez des tissus respirants et évacuant l'humidité , comme le coton, ou des vêtements de sport spécialement conçus. Privilégiez des shorts ou des leggings amples pour favoriser la circulation de l'air et réduire l'accumulation d'humidité.

Conseil : maintenez une bonne hygiène et portez des tissus respirants lorsque vous pratiquez des activités qui vous font transpirer.

3. Hormones

Les changements hormonaux pendant les règles, la grossesse ou la ménopause peuvent altérer le pH du vagin, ce qui peut entraîner des odeurs inhabituelles. Si vous remarquez une odeur d'oignon persistante dans votre vagin pendant ces périodes, cela pourrait être lié à des fluctuations hormonales.

Conseil : pour maintenir des niveaux hormonaux équilibrés, les femmes doivent se concentrer sur une alimentation équilibrée, riche en vitamines pour la santé vaginale et en graisses saines, protéines maigres et fibres.

4. Vaginose bactérienne

La vaginose bactérienne (VB) est une infection courante qui survient en cas de déséquilibre des bactéries naturelles du vagin. Elle peut provoquer une odeur de poisson ou d'oignon dans le vagin.

Selon une étude publiée dans l'American Journal of Obstetrics and Gynecology, la vaginose bactérienne est un facteur important des odeurs vaginales anormales, affectant jusqu'à 29 % des femmes aux États-Unis. Cette affection peut être traitée avec des antibiotiques, mais le maintien d'une bonne hygiène vaginale et d'une alimentation équilibrée est essentiel pour la prévention.

Conseil : Si vous suspectez une vaginose bactérienne (VB), il est essentiel de consulter un professionnel de santé pour un diagnostic et un traitement. Cette affection peut être traitée par des antibiotiques ou d'autres médicaments que votre médecin pourrait vous prescrire.

5. Produits d'hygiène

Une autre solution pour remédier à cette odeur d'oignon peut être de revoir vos techniques d'hygiène. Les produits d'hygiène, comme les savons parfumés , les douches vaginales ou les sprays hygiéniques, peuvent perturber l'équilibre bactérien naturel et provoquer une odeur d'oignon au niveau du vagin.

Conseil : moins c'est plus : utilisez des produits doux et non parfumés et évitez les douches vaginales à l'intérieur de votre vulve pour aider à maintenir un équilibre sain.

5 conseils pour éviter l'odeur d'oignon en bas

1. Adaptez votre alimentation en réduisant votre consommation d'oignons et d'ail et privilégiez une alimentation équilibrée. Parmi les meilleurs aliments pour la santé vaginale figurent ceux qui contiennent des probiotiques, comme le yaourt nature non sucré, le kéfir, le kombucha ou le kimchi.
2. Adoptez une bonne hygiène en vous lavant les parties génitales à l'eau claire ou avec un savon doux et non parfumé. N'oubliez pas : moins, c'est plus !
3. Portez des tissus respirants , comme des sous-vêtements en coton, pour réduire la transpiration et permettre à la zone de respirer.
4. Restez hydraté en buvant beaucoup d’eau pour éliminer les toxines et réduire les odeurs corporelles.
5. Planifiez des examens réguliers avec votre gynécologue pour surveiller votre santé vaginale.

Les autres peuvent-ils remarquer mon odeur d’oignon là-bas ?

Bien qu'il soit naturel de s'inquiéter de la perception de son odeur par les autres, celle-ci est généralement moins perceptible qu'elle ne l'est pour vous. Les odeurs corporelles sont généralement légères et masquées par les vêtements.

Cependant, si une odeur devient particulièrement forte ou persistante, elle peut être détectable à proximité immédiate, notamment dans les espaces chauds ou confinés. Une odeur particulièrement forte ou de poisson peut indiquer d'autres problèmes sous-jacents.

En résumé

Si vous vous demandez pourquoi votre vagin sent l'oignon, pensez à des facteurs comme l'alimentation, la transpiration et les produits d'hygiène. Le plus souvent, ce phénomène est inoffensif et peut être résolu par un changement d'alimentation ou de mode de vie.

Si l'odeur persiste, consultez un professionnel de santé afin d'écarter toute infection comme une vaginose bactérienne. Adapter son mode de vie et maintenir une bonne hygiène peuvent souvent atténuer ces odeurs et améliorer la santé vaginale globale.