Top 5 des remèdes maison contre les infections urinaires que chaque femme devrait connaître

Les infections urinaires (IU) comptent parmi les plus courantes et touchent des millions de femmes dans le monde. Si les antibiotiques sont souvent nécessaires pour traiter les infections actives, de nombreuses femmes ont recours à des remèdes maison pour prévenir ou gérer les symptômes.

Une étude montre que les infections des voies urinaires sont les infections les plus courantes traitées en dehors des hôpitaux, touchant plus de la moitié des femmes adultes à un moment donné de leur vie.

Votre aide-mémoire

• Boire beaucoup d’eau, pratiquer une bonne hygiène et uriner régulièrement peuvent aider à prévenir les infections urinaires.
• Les infections urinaires peuvent provoquer une gêne, des désagréments et, dans certains cas, des complications si elles ne sont pas traitées.
• Les capsules de canneberge sont un meilleur choix que le jus de canneberge car elles fournissent une dose plus concentrée de composés actifs.
• Les aliments fermentés comme le kéfir ou le kimchi et les suppléments probiotiques peuvent aider à gérer les symptômes des infections urinaires.
• Les remèdes maison contre les infections urinaires aident à soulager les symptômes légers, mais les antibiotiques sont nécessaires pour traiter les infections actives.

5 remèdes maison contre les infections urinaires

Les remèdes maison contre les infections urinaires peuvent constituer une excellente première ligne de défense pour prévenir et gérer les symptômes légers.

Bien que les remèdes maison puissent apporter un soulagement et favoriser la prévention, les symptômes persistants ou graves d’infection urinaire nécessitent une attention médicale professionnelle.

1. Buvez beaucoup d'eau

Le remède maison n° 1 contre les infections urinaires est l'eau. Rester hydraté est l'un des moyens les plus simples de prévenir et de gérer les infections urinaires. L'eau agit comme un mécanisme de nettoyage naturel du système urinaire.

Conseil : buvez au moins 8 verres d’eau par jour. Si vous remarquez une urine foncée, c’est le signe que vous avez besoin de plus de liquide.

2. Uriner fréquemment

Mictionner régulièrement permet d'éliminer les bactéries avant qu'elles ne provoquent une infection grave. Se retenir d'uriner permet aux bactéries de se multiplier et de provoquer des problèmes plus graves.

Conseil : urinez dès que vous en ressentez le besoin, surtout après une activité sexuelle.

3. Essayez les suppléments de canneberge, pas le jus !

Les canneberges sont un excellent remède naturel contre les infections urinaires, car elles contiennent des composés qui aident à empêcher les bactéries de coller aux parois des voies urinaires.

Une étude de l'Université du Michigan publiée dans la revue American Journal of Obstetrics and Gynecology a révélé que les capsules de canneberge réduisaient le risque d'infections urinaires de 50 % chez les femmes portant des cathéters lors d'une chirurgie gynécologique.

On croit souvent que le jus de canneberge est un remède miracle contre les infections urinaires, mais il est important de bien choisir son jus. De nombreux jus de canneberge sont riches en sucre et pauvres en canneberges.

C'est pourquoi les capsules de canneberge sont un meilleur choix : elles fournissent une dose plus concentrée de composés actifs sans sucre ajouté.

Conseil : Le jus de canneberge peut soulager les symptômes d'infection urinaire, mais attention : ne prenez pas celui que vous achetez en supermarché. Privilégiez les jus sans sucre ajouté et 100 % pur jus de canneberge, et non concentré.

4. Utilisez des probiotiques

Les probiotiques contribuent à équilibrer les bactéries naturelles de votre corps, soutenant ainsi les systèmes urinaire et digestif. Un microbiome équilibré peut freiner la prolifération des bactéries nocives.

Conseil : Intégrez des aliments riches en probiotiques comme le yaourt, le kéfir et les légumes fermentés à votre alimentation. Vous pouvez également prendre des compléments probiotiques pour renforcer les défenses naturelles de votre organisme.

5. Appliquez de la chaleur pour soulager la douleur

Un autre remède maison contre les infections urinaires est la bouillotte qui soulage l'inconfort causé par les infections urinaires. Elle aide à soulager la douleur et favorise la relaxation.

Conseil : utilisez une bouillotte sur le bas-ventre pendant 15 à 20 minutes pour réduire la douleur et la tension musculaire.

Quand contacter votre médecin

Bien que les remèdes maison puissent aider à la prévention et au soulagement des symptômes, certains symptômes d’infection urinaire nécessitent une attention médicale immédiate.

Signes à surveiller :

• Fièvre ou frissons
• Douleur au dos ou au côté
• Du sang dans l'urine
• Douleur intense et persistante
• Symptômes durant plus de quelques jours

Plus d'informations sur les infections urinaires

Qu’est-ce qu’une infection urinaire ?

Une infection urinaire est une infection du système urinaire, qui comprend les reins, la vessie, les uretères et l'urètre. La plupart des infections urinaires sont d'origine bactérienne et touchent généralement la vessie et l'urètre.

Symptômes d'une infection urinaire

Reconnaître précocement une infection urinaire peut faciliter la recherche d'un traitement adapté. Les symptômes courants d'une infection urinaire comprennent :

• Envie fréquente d'uriner
• Sensation de brûlure pendant la miction
• Urine trouble ou à forte odeur
• Douleur pelvienne
• De petites quantités d'urine sont émises fréquemment
• Sang dans les urines (dans les cas les plus graves)
• Inconfort ou pression dans le bas-ventre

Causes courantes des infections urinaires

Plusieurs facteurs peuvent augmenter le risque de développer une infection urinaire :

• Invasion bactérienne, généralement due à E. coli
• Activité sexuelle
• Mauvaise hygiène de la salle de bain
• Changements hormonaux
• Système immunitaire affaibli
• Utilisation de certaines méthodes de contraception
• Ménopause
• Diabète
• Grossesse

Questions fréquemment posées

Le jus de canneberge est-il bon pour les infections urinaires ?

Oui, le jus de canneberge peut aider à prévenir les infections urinaires en empêchant les bactéries d'adhérer aux parois des voies urinaires. Cependant, tous les jus de canneberge ne sont pas efficaces ! Pour de meilleurs résultats, privilégiez un jus non sucré ou des capsules de canneberge.

À quelle vitesse les remèdes maison peuvent-ils soulager les symptômes des infections urinaires ?

Bien qu’un certain soulagement puisse être immédiat, les symptômes persistants doivent être évalués par un professionnel de la santé.

Les remèdes maison contre les infections urinaires peuvent-ils remplacer les antibiotiques ?

Absolument pas. Les remèdes maison peuvent contribuer à la prévention et à soulager les symptômes légers, mais les antibiotiques sont nécessaires pour traiter les infections actives.

Les infections urinaires peuvent-elles disparaître d’elles-mêmes ?

Les infections urinaires légères peuvent disparaître sans antibiotiques, mais il est plus prudent de consulter un médecin pour éviter les complications.

Existe-t-il d’autres remèdes maison contre les infections urinaires ?

Oui ! En plus des remèdes mentionnés ci-dessus, une bonne hygiène et le port de sous-vêtements en coton respirant peuvent contribuer à prévenir les infections urinaires.

En résumé

Les remèdes maison contre les infections urinaires, comme rester hydraté, pratiquer une bonne hygiène, utiliser des produits à base de canneberge et incorporer des probiotiques, peuvent aider à réduire votre risque et à soulager les symptômes.

Cependant, ces remèdes fonctionnent mieux lorsqu’ils sont associés à des soins médicaux professionnels si nécessaire.

TL;DR

• Boire beaucoup d’eau, pratiquer une bonne hygiène et uriner régulièrement peuvent aider à prévenir les infections urinaires.
• Les infections urinaires peuvent provoquer une gêne, des désagréments et, dans certains cas, des complications si elles ne sont pas traitées.
• Les capsules de canneberge sont un meilleur choix que le jus de canneberge car elles fournissent une dose plus concentrée de composés actifs.
• Les aliments fermentés comme le kéfir ou le kimchi et les suppléments probiotiques peuvent aider à gérer les symptômes des infections urinaires.
• Les remèdes maison aident à soulager les symptômes légers, mais les antibiotiques sont nécessaires pour traiter les infections actives.