7 remèdes maison contre les odeurs de poisson : sûrs ou dangereux ?

Une forte odeur vaginale de poisson est souvent le signe d'un problème comme la vaginose bactérienne (VB), une affection courante et récurrente chez les jeunes femmes. De nombreux remèdes maison peuvent aider, mais il est important de choisir des options sûres pour favoriser une guérison efficace et éviter toute irritation potentielle.

Dans cet article, nous évaluerons quels remèdes maison populaires contre les odeurs de poisson sont sûrs et lesquels ne sont pas recommandés.

Votre aide-mémoire

• L’odeur de poisson est souvent causée par une vaginose bactérienne (VB).
• Suivez le plan de traitement de votre fournisseur pour obtenir les meilleurs résultats.
• Évitez les remèdes maison risqués comme les douches vaginales avec du bicarbonate de soude ou du vinaigre.
• N’insérez pas de gousses d’ail dans votre vagin – optez plutôt pour des capsules d’ail.
• Les suppositoires d’acide borique sont efficaces et fonctionnent mieux sous surveillance médicale.
• Mangez des aliments riches en probiotiques pour renforcer votre immunité et soutenez-la avec des probiotiques oraux.

D’où vient l’odeur de poisson ?

À différents moments, le vagin d'une femme peut dégager différentes odeurs. Si l'odeur devient forte et perceptible, comme si vous pouviez vous sentir à travers votre pantalon , cela peut être le signe d'un problème.

La cause la plus fréquente d’une odeur de poisson est la vaginose bactérienne (VB), une condition dans laquelle l’équilibre naturel des bactéries dans votre vagin est perturbé.

Le vagin possède son propre écosystème bactérien, appelé microflore, qui maintient un équilibre sain. Lorsque cet équilibre est perturbé – souvent par le stress, les variations de pH ou les infections – les « mauvaises » bactéries se multiplient, produisant une odeur nauséabonde. Une odeur de poisson et une mauvaise odeur sont des symptômes courants de la vaginose bactérienne.

L'odeur de poisson dans la vaginose bactérienne est causée par une prolifération de certaines bactéries, en particulier Gardnerella vaginalis.

Les symptômes de la vaginose bactérienne comprennent une forte odeur de poisson, de fines pertes blanc grisâtre et une légère irritation, des démangeaisons ou des brûlures.

Remèdes maison contre les odeurs de poisson : ce qui fonctionne et ce qui ne fonctionne pas

Tous les remèdes maison ne sont pas sûrs ou efficaces pour traiter les odeurs vaginales.

Voici notre verdict sur ce qui est recommandé et ce qui est risqué :

1. Probiotiques

Suppléments probiotiques oraux ✅

Sécurité : Entièrement sûr.

Efficacité : Les probiotiques se sont avérés modérément efficaces lorsqu’ils sont consommés régulièrement. Certaines données suggèrent leur efficacité dans le traitement des symptômes de la vaginose bactérienne.

Mode d'emploi : Consommez quotidiennement des aliments riches en probiotiques, comme du yaourt nature non sucré ou du kéfir, ou envisagez de prendre des compléments probiotiques par voie orale. Les effets des probiotiques sont généralement visibles après une prise d'un mois ou deux.

Pourquoi ça marche : Les probiotiques favorisent la prolifération de bactéries saines dans l'intestin et le vagin. Dans le vagin, ils contribuent à maintenir un pH équilibré et à prévenir la croissance de micro-organismes nocifs, tels que ceux responsables de la vaginose bactérienne (VB) ou des mycoses vaginales.

Puis-je insérer un tampon imbibé de kéfir dans mon vagin ?

Cette méthode maison ne s'est pas avérée efficace contre la vaginose bactérienne ou les mauvaises odeurs vaginales. Nous vous la déconseillons si vous recherchez des résultats permanents.

2. Acide borique

Suppositoires d'acide borique ✅

Les femmes atteintes de vaginose bactérienne ont un pH vaginal plus élevé que la normale. Certains gynécologues prescrivent des suppositoires d'acide borique en cas de vaginose bactérienne ou d'infection à levures, car ils contribuent à abaisser le pH vaginal.

Sécurité : Les suppositoires vaginaux à l’acide borique sont sans danger pour une utilisation supervisée à court terme. Les douches vaginales à l’acide borique sont déconseillées.

Efficacité : Les suppositoires vaginaux à l'acide borique se sont avérés efficaces contre la vaginose bactérienne. Bien que des recherches supplémentaires soient nécessaires, certaines études ont déjà démontré les effets positifs de l'acide borique sur le traitement des symptômes de la vaginose bactérienne.

Pourquoi est-ce efficace ? L'acide borique possède des propriétés antifongiques et antimicrobiennes. Les suppositoires à l'acide borique peuvent contribuer à abaisser le pH vaginal et à rétablir l'équilibre bactérien.

Comment ça marche ? Les suppositoires ou capsules d'acide borique sont introduits dans le vagin pendant la nuit, à la fréquence prescrite par votre gynécologue-obstétricien. La plupart des traitements à l'acide borique durent entre sept et quatorze jours.

Précaution : Une utilisation incorrecte ou prolongée peut irriter les tissus vaginaux. Il est donc recommandé de consulter un professionnel de santé avant utilisation.

Puis-je me doucher avec de l’acide borique ?

Absolument pas. L'acide borique est un produit chimique naturel puissant qui peut provoquer des brûlures, et les douches vaginales perturbent l'équilibre fragile de la flore vaginale.

Puis-je prendre de l’acide borique par voie orale ?

Non, l'acide borique ne doit pas être pris par voie orale. Il est toxique en cas d'ingestion et peut causer de graves dommages.

3. Bicarbonate de soude

Douche vaginale au bicarbonate de soude ❌

Certaines sources recommandent le bicarbonate de soude pour lutter contre la vaginose bactérienne et les mauvaises odeurs vaginales, mais de plus en plus de médecins le déconseillent. Il perturbe l'équilibre naturel du pH vaginal, ce qui peut aggraver l'infection et provoquer des irritations.

Sécurité : Se doucher avec du bicarbonate de soude n’est pas sans danger.

Efficacité : Les douches vaginales au bicarbonate de soude ne sont pas efficaces pour traiter la vaginose bactérienne et aucune recherche médicale substantielle ne soutient leur utilisation.

Pourquoi l'éviter ? Le bicarbonate de soude est une poudre blanche utilisée en cuisine et pour les tâches ménagères (contre les mauvaises odeurs, nettoyage de certaines surfaces, etc.). Il n'est pas destiné à un usage vaginal. Il perturbe le pH vaginal naturel et peut provoquer des brûlures, aggravant ainsi les symptômes.

4. Huile d'arbre à thé

Douche vaginale à l'huile d'arbre à thé ❌

Sécurité : Il n’est pas recommandé de se doucher avec de l’huile d’arbre à thé.

Efficacité : Bien que l’huile d’arbre à thé possède des propriétés antifongiques et antibactériennes, les études sur son efficacité contre la vaginose bactérienne ne sont pas concluantes. Les bénéfices potentiels ne compensent pas les risques.

Pourquoi pas ? L'huile d'arbre à thé peut être trop agressive pour la zone vaginale sensible, provoquant irritations, brûlures et réactions allergiques. Elle peut perturber la flore vaginale naturelle, aggravant potentiellement l'infection ou aggravant les déséquilibres.

5. Ail

Suppléments oraux d'ail ✅

Sécurité : Les compléments alimentaires à base d'ail sont sans danger. Il est déconseillé d'utiliser des gants à base d'ail par voie vaginale.

Efficacité : Plusieurs composés de l’ail ont des propriétés antibactériennes naturelles, et il a été démontré que les suppléments d’ail aident à soulager les symptômes de la vaginose bactérienne.

Pourquoi pas ? Malgré les mythes, insérer de l'ail peut provoquer des brûlures, des irritations et même des infections. Les gants à l'ail n'ont aucun effet prouvé sur la santé vaginale. Et qui voudrait avoir un vagin qui sent l'ail ?

Pourquoi des compléments alimentaires ? Les comprimés d'ail ont des effets thérapeutiques prouvés. Une étude de 2014 montre que les comprimés d'ail pourraient être aussi efficaces qu'un médicament (métronidazole) pour traiter la vaginose bactérienne.

6. Vinaigre de cidre de pomme

Douche vaginale au vinaigre de cidre de pomme ❌

Sécurité : Sans danger pour usage oral, non recommandé pour usage interne.

Efficacité : Il n’existe aucune preuve médicale que l’AVC soit bénéfique pour une utilisation vaginale.

Pourquoi est-ce risqué ? Ajouter du vinaigre de cidre à un bain est risqué. La forte acidité du vinaigre de cidre peut perturber le pH vaginal, provoquant une irritation et aggravant des infections comme la vaginose bactérienne.

Puis-je le boire ? Il peut être consommé par voie orale, en l'ajoutant à votre eau. Dilué dans de l'eau, le vinaigre de cidre est réputé pour favoriser le microbiome intestinal et donc le système immunitaire grâce à sa teneur en probiotiques et en acide acétique.

7. Huile de coco

Utilisation vaginale de l'huile de coco ❌

Sécurité : Modérément sûr, mais non recommandé.

Efficacité : Selon les recherches actuelles, l’huile de coco n’est pas un traitement efficace contre la vaginose bactérienne.

Pourquoi pas ? En fait, l'huile de coco peut piéger les bactéries si elle est utilisée en interne et déclencher des symptômes de vaginose bactérienne. Il faut être prudent avec les huiles de coco qui contiennent des ingrédients chimiques cachés nocifs pour le vagin.

N'oubliez pas que le vagin est un environnement autonettoyant. Par conséquent, les meilleurs remèdes maison contre les odeurs de poisson sont une alimentation équilibrée et riche en probiotiques, une bonne hygiène et l'utilisation d'eau claire pour se laver le vagin.

Les meilleures étapes pour se débarrasser de l'odeur

Comme l'odeur de poisson provient de l'intérieur du vagin, vous ne pouvez pas vous en débarrasser en utilisant des serviettes hygiéniques ou des sous-vêtements parfumés (et c'est fortement déconseillé !).

Si vous suspectez une vaginose bactérienne, il est important de suivre ces étapes :

1. Consultez un gynécologue-obstétricien

Tout d’abord, il est essentiel de consulter un médecin pour obtenir un diagnostic approprié.

Un gynécologue vous testera pour des infections bactériennes, y compris la vaginose bactérienne, et recommandera le meilleur traitement, qu'il s'agisse d'antibiotiques, de suppositoires d'acide borique ou d'autres thérapies.

2. Faites un test de pH vaginal

Un test de pH peut aider à déterminer s’il y a un déséquilibre dans votre flore vaginale, ce qui est souvent le cas avec la vaginose bactérienne.

Un test de pH vaginal est facile à utiliser et vous pouvez effectuer un test de pH à la maison à votre convenance.

3. Soyez prudent avec le sexe

Si vous pensez avoir une vaginose bactérienne, il est préférable d’éviter les rapports sexuels ou d’utiliser des préservatifs jusqu’à ce que la situation disparaisse.

Si vous avez des rapports sexuels, il est important de prévenir la propagation des bactéries et de réduire le risque de vaginose bactérienne. Adoptez des pratiques sexuelles protégées, utilisez des préservatifs, évitez les rapports oraux, nettoyez soigneusement votre vagin entre les rapports anaux et vaginaux et urinez après chaque rapport.

4. Pratiquez une bonne hygiène intime

Gardez la zone propre avec de l’eau tiède uniquement (évitez les savons, les sprays ou les douches vaginales).

Portez des sous-vêtements en coton respirant et changez rapidement les vêtements mouillés pour maintenir un environnement vaginal sain.

5. Prenez soin de votre santé mentale et physique

Le stress peut contribuer à la vaginose bactérienne. Par conséquent, gérer le stress et améliorer votre santé globale grâce à une alimentation équilibrée, à l’exercice et au sommeil peut aider à prévenir de futures occurrences.

6. Soutien avec des remèdes maison éprouvés

Certains remèdes maison contre les odeurs de poisson peuvent aider à soulager les symptômes et à favoriser la santé vaginale.

Par exemple, vous pouvez inclure des probiotiques oraux ou des compléments alimentaires à base d'ail dans votre routine matinale pour voir si votre corps ressent une amélioration. Les suppositoires vaginaux à l'acide borique ont également prouvé leur efficacité pour soulager les symptômes de la vaginose bactérienne, mais il est préférable de consulter un gynécologue-obstétricien pour connaître le dosage.

Quand demander de l'aide médicale

Consultez votre médecin si :

• Les symptômes persistent pendant plus d’une semaine.
• Vous remarquez une douleur, un gonflement ou un écoulement inhabituel.
• Les remèdes en vente libre ne fonctionnent pas.
• Vous êtes enceinte.

Conclusion

Une odeur vaginale de poisson est souvent causée par une vaginose bactérienne (VB), un déséquilibre récurrent des bactéries vaginales. Les symptômes peuvent mettre du temps à disparaître, ce qui peut être frustrant.

Les suppositoires d'acide borique, utilisés sous surveillance médicale, peuvent traiter efficacement la vaginose bactérienne. Les aliments riches en probiotiques, les probiotiques oraux et les compléments alimentaires à base d'ail peuvent également renforcer les défenses immunitaires de l'organisme. Évitez les remèdes non éprouvés comme les douches vaginales, le bicarbonate de soude ou les gousses d'ail, car ils peuvent aggraver l'infection.

Bien que les cas bénins puissent se résorber spontanément, les symptômes persistants nécessitent un diagnostic médical. Une combinaison de traitements et de remèdes maison s'est avérée efficace pour de nombreuses femmes.

TL;DR

• L’odeur de poisson est souvent causée par une vaginose bactérienne (VB).
• Suivez le plan de traitement de votre fournisseur pour obtenir les meilleurs résultats.
• Évitez les remèdes maison risqués comme les douches vaginales avec du bicarbonate de soude ou du vinaigre.
• N’insérez pas de gousses d’ail dans votre vagin – optez plutôt pour des capsules d’ail.
• Les suppositoires d’acide borique sont efficaces et fonctionnent mieux sous surveillance médicale.
• Mangez des aliments riches en probiotiques pour renforcer votre immunité et soutenez-la avec des probiotiques oraux.